Cómo dejar de fumar

Abandonar el hábito del tabaco (dejar de fumar) es una de las cosas más importantes que puede hacer para mejorar su salud y bienestar. Las personas que dejan de fumar disminuyen el riesgo de padecer cáncer, enfermedades cardíacas, accidentescerebrovasculares y el riesgo de sufrir una muerte prematura. Las mujeres que dejan de fumar antes o durante el embarazoreducen el riesgo de infertilidad o de tener un bebé de bajo peso. La mayoría de los fumadores de los Estados Unidos informan que desean dejar de fumar, pero abandonar el tabaquismo puede resultar difícil. La mayoría de los antiguos fumadores prueban dejar el cigarrillo varias veces, a menudo incluso hasta 8 a 10 veces, antes de que puedan dejarlo para siempre. Los resultados decididamente valen el esfuerzo. La edición del 12 de diciembre de 2007 de JAMA contiene un artículo de revisión que informa
que el fumar aumenta el riesgo de contraer diabetes tipo 2. Esta Hoja para el Paciente surge de otra publicada anteriormente en la edición de JAMA del 5 de julio de 2006

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