Efectivamente, fue este pasado mes de septiembre cuando la gran «influencer» y (sobre todo) periodista interesada en temas de divulgación en salud, invitó de nuevo al responsable de contenidos de www.neyro.com a su podcast número 166. Se publican siempre en domingo y en esta ocasión, ya se lo anuncio, estimado lector, tiene usted 78 minutos de amena conversación.
La vitamina D y la salud ósea están íntimamente relacionadas, siendo una pareja de baile tan importante como otras más conocidas: yodo y tiroides o glucosa e insulina. Esta hormona está implicada en la salud de nuestros huesos, desde la formación del esqueleto en el feto, pasando por la infancia y la juventud hasta los 50 años, momento en el que suele comenzar el verdadero riesgo de desarrollar osteoporosis al descender la capacidad de formación de esta hormona por el organismo de manera fisiológica, entre otras razones. Seguir leyendo La pareja formada por la hormona D y el sistema óseo es clave en todas las etapas de nuestra vida.→
La osadía de este creador de contenidos de www.neyro.com suele llegar lejos cuando la prudencia es la que debe presidir siempre todas las acciones médicas. Pero, en detrimento de esa consideración debemos colocar que algunas cosas van tomando cuerpo de doctrina y se necesitan repetir en distintos foros para que se vaya abriendo paso a una nueva realidad. Así lo contamos incluso cuando hacíamos un parangón entre lo que termina por calar el viejo sirimiri y lo que hay de cierto en el papel protector de la salud respecto a la Vitamina D en esta maldita CoVID19 (véase en https://www.neyro.com/2021/02/24/como-el-sirimiri-con-persistencia-va-calando-poco-a-poco-la-importancia-de-la-vitamina-d-en-nuestra-salud/)
Efectivamente, este es uno de los términos del euskera, la lengua materna para muchos vascos, que ha traspasado sus orígenes y ha engrandecido la lengua castellana y se ha incorporado al acervo cultural de los que hablamos en español. Efectivamente, procede del vocablo euskaldún «zirimiri» y significa «llovizna muy menuda» o «lluvia continua de gotas muy menudas». Pues así mismo, con la persistencia con la que el sirimiri nos cala hasta los huesos aunque no lo parezca, va calando poco la importancia creciente que la vitamina D tiene en nuestra salud.
La ciencia va consolidando su evolución tomando como base los hallazgos, siempre dinámicos de la investigación; esta, más tarde, a veces con prisa ( ya veces hay que desmentirla después…, como en https://www.neyro.com/2020/06/29/publicaciones-cientificas-que-a-veces-no-son-fiables-y-las-revistas-se-retractan/), se publica en revistas de alto impacto por el número de veces que todos citamos sus artículos y así, poco a poco pero sin detención, vamos consolidando el conocimiento científico. Al margen de opiniones o apriorismos, solo con hechos y demostrables. La evidencia científica, además, puede ser clasificada de mayor a menor en función no de lo creíble que es lo que en el estudio se afirma sino por el valor que aporta al conocimiento general.
Los adultos mayores que toman vitamina D y calcio no son menos propensos a las fracturas de cadera u otros huesos que aquellos que no usan esos suplementos, según una revisión muy amplia, un meta-análisis de más de treinta artículos científicos de elevada evidencia y que se ha publicado recientemente en una revista de elevado factor de impacto cual es JAMA. El original está a disposición del lector en https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2667071?redirect=true.
